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玄関ドアの情報

玄関ドアの建付けが古くなって、スムーズな開閉ができなくなっていませんか。
そんな時には玄関ドアだけのリフォームがお得です。 続きを読む

投稿日: 10月 15, 2020 カテゴリー: その他

新築住宅の計画

これから新築住宅を建てるつもりなら、しっかりと計画を考えましょう。
もちろん、自分で建てるわけではありませんから、工務店などに依頼することになります。
新築ではなく中古住宅の購入と言う手段もあります。
しかし、誰でも新築がいいと思ってしまうのです。 続きを読む

投稿日: 10月 15, 2020 カテゴリー: その他

乾燥肌に悩んだ私が実践したスキンケア方法

私が悩んでいたのは、乾燥肌です。私は40代ですが、夏以外の季節は乾燥により小じわが目元、口元に出現し、あまり笑ったりできなかったのが悩みでした。小じわができると実年齢よりも上に見られるのが嫌でした。鏡で自分の小じわを最初に見つけたときには、かなりショックでした。 続きを読む

投稿日: 10月 10, 2020 カテゴリー: その他

角栓の詰まりに悩んだ私が実践したスキンケア方法

私が悩んでいたのは、毛穴開きと黒ずみ、そして角栓の詰まりです。高校時代から悩んでいて、早十数年。周りのクラスメイトはすっぴんでも凹凸のないツヤのある肌をしていてずっと羨ましいと思っていて、実際今でも周りの人を羨ましく思うことかもあります。 続きを読む

投稿日: 10月 8, 2020 カテゴリー: その他

肌の乾燥に悩んでいました

私が悩んでいたのは冬場に肌が乾燥してしまうということです。保湿をしても暖房に当たったり、外に出ると一瞬で肌がカピカピしてきてしまい、ひどい時にはファンデーションがシワの部分からひび割れてしまうこともあります。 続きを読む

投稿日: 10月 8, 2020 カテゴリー: その他

ニキビに悩んでいました

私が悩んでいたのはニキビです。思春期の頃からストレスが溜まったりホルモンバランスが崩れると頬や鼻、おでこに出ることが多く、20代後半になった今でも悩んでいます。さすがにこの年齢になると潰さなくてもニキビができるだけで色素が残ってしまうのが困りものです。 続きを読む

投稿日: 9月 24, 2020 カテゴリー: その他

背筋トレーニング

背筋トレーニングとは、背筋を伸ばしてトレーニングをするという方法を背筋トレーニングと呼んでいます。背筋トレーニングの方法はとても簡単です。背筋がまがっている人はまずしっかりとのばしてください。そして顎を引き気味にして、姿勢を正しましょう。最近はパソコンを長時間行っている人が多く、同じ姿勢でずっといることになりますから、それが体への負担になるというケースも多いといわれています。からこりの原因を解消するためにも背筋トレーニングは効果的です。背筋トレーニングはダイエットや体系維持にもとても効果的です。背中の筋肉が衰えてしまうと、自然と人の体というのは猫背になってしまうといわれています。 続きを読む

投稿日: 9月 17, 2020 カテゴリー: その他

体幹トレーニング

体幹トレーニングというトレーニングがありますが、この方法は、体のどの部分をトレーイングするのかと言えば、体の根本的な幹の部分のトレーニングということになります。ということは、幹の部分ですから、胴体部分や太もも、その周りをトレーニングで鍛えることになるというわけです。体幹トレーニングを行うことのやり方などは特にありませんが、体の中心の部分が鍛えられればそれで体幹トレーニングと呼べると思います。 続きを読む

投稿日: 9月 17, 2020 カテゴリー: その他

メンタルトレーニング

メンタルトレーニングとは、スポーツ選手が体を鍛えるトレーニング以外に、精神面について鍛えるトレーニングというイメージを持っている人も多いと思います。しかしメンタルトレーニングというのはスポーツ界だけではありません。ダイエットをする場合や仕事をする場合、ストレスなどに対してもメンタルトレーニングは必要です。メンタルトレーニングは、心を鍛える、精神面を強くするという意味で行われています。メンタルトレーニングはイメージトレーニングをすることと、精神安定のリラックスをすることの二つの意味から成り立っています。 続きを読む

投稿日: 9月 17, 2020 カテゴリー: その他