酵素ダイエットで大幅減量しました

見返してやりたい、キレイになりたい、モテたいと呪文の様に唱えやる気を奮い立たせ、毎日ダイエットに励みました。

その結果、3桁から、ようやく60kg台になりました。まだまだ肥満ではあるのですが、見た目もかなりスッキリしたので個人的には満足しています。

私が大幅なダイエットを成功させた秘訣ですが、単純に酵素ドリンクを使いました。出来る範囲で置き換えをしてみたり、おやつ代わりに飲むようにしてみたり。そこまでガッツリと置き換えをするのではなく、出来る範囲で無理なく進めたのが良かったのだと思います。当時最初は体重が3桁もありましたから、急に動くことは出来ません。ある程度減らしてからでないとやはり膝などを痛めてしまいますから。
そんな時、わりと早く体重の落ちる酵素ドリンクダイエットはすごく助かりました。ある程度落ちてからは運動も始めたので、減量のスピードは加速していきましたね。
ポイントは、とにかく無理をしないこと。どうしても置き換えが辛いなら普段飲んでいるジュースを酵素ドリンクにしたり、酵素の多い豆腐やきなこを食べたりと工夫しました。

元々痩せている人は減らすの大変ですけど、酵素はおすすめです。

大豆のすすめ