お通じ関連の悩み

あまり人には相談でいない悩みってあると思います。
コンプレックスに思っているとか、ちょっと下品なお話とかですね。

私の場合は、最近便秘気味になっているという悩みがあります。

でも、最近便秘で悩んでいるんだよね。みたいな自己開示はなかなかすることが出来合いんですよね。
だから、ネットで便秘解消法のサイトとかブログとかをちぇっくしていて、
どうにか自己解決できるようい頑張っています。

そうしたら便秘解消にはお水を飲むとか、野菜をたくさん食べるとかあるんですが、
サプリを試してみるという選択肢もあるんだということを知りました。

乳酸菌とかビフィズス菌のサプリというのがあるんです。
こういうのを飲むことで便秘がよくなることもあるんだそうです。

有名なものだと乳酸菌革命とかファンケルの快腸サポートというのが評判がよくて
どちらかを試してみようと思っています。

乳酸菌革命はその名の通り乳酸菌が入っているサプリ。
一方のファンケルのサプリはビフィズス菌が入っているサプリになります。

乳酸菌がいいのか、ビフィズス菌がいいのか
ネットで調べてみてもどってが上ってなかなか判断がつかないものですね。

となるとあとは値段とかが比較対象になるのかなぁ。