代謝を活性化せるという酵素サプリの真実

時折酵素サプリを飲むことで代謝を活性化させることができるため、ダイエットに効果的というような言葉を目にすることがありますが、本当に酵素サプリで代謝を活性化させることができるのでしょうか。

この酵素サプリで代謝を活性化せるというのは、ややオーバーな表現ということが出来ます。酵素サプリから摂れる酵素は、代謝酵素として働くことはなく、食べ物を分解・消化を手助けする消化酵素としてしか働くことはできません。消化器官を移動する食べ物を、分解すること、消化しやすいようにすることだけに使われます。直接代謝に使われることはありません。ただ、酵素サプリから食べ物を分解・消化する酵素を取り入れることで、身体で作られる酵素を分解・消化のために使う分が減るという効果や、腸の負担を軽減するといった効果を得ることは出来ます。

腸の負担が少なくなれば、食べ物を栄養として使いやすくなり、エネルギー源をスムーズに取り入れられます。また、代謝に回せる酵素が増えるため、代謝を上げることもできます。代謝に必要なエネルギーも腸からしっかりと取り入れられるので、しっかりとエネルギーを使い、代謝を上げられるようになります。つまり、直接的ではなく酵素サプリの酵素は間接的に代謝を上げることに寄与することになります。