イソフラボンのサプリメント

健康や美容のためにサプリメントでイソフラボンを摂取するという人が増えています。イソフラボンの健康効果とは、どういったものでしょう。ポリフェノールの一種であるイソフラボンは、大豆が芽を出すところにある栄養素です。最も多くイソフラボンが含有されているのだが大豆であることから、大豆イソフラボンと呼ばれています。

エストロゲンという、女性ホルモンに似た作用があるのがイソフラボンとの特徴で、体への作用も近いものがあります。イソフラボンは、植物女性ホルモンという言い方もされています。女性の病にも効果があると言われており、人気の栄養素です。イソフラボンのサプリメントの効果はなんといっても更年期障害の改善です。更年期障害は、30代以上の女性でエストロゲンの分泌が少なくなった時に発症しやすくなるとされています。個人差がありますが、更年期障害になると精神の不安定さや頭痛、発汗などがあります。エストロゲンの欠乏によって更年期障害が起きやすくなるのであれば、エストロゲンに似たイソフラボンは更年期障害対策になります。納豆や豆腐など大豆加工品からイソフラボンを摂取することができますが、サプリメントならば確実に補給ができます。イソフラボンの働きは、エストロゲンの代行をするだけではありません。体内でエストロゲンが多くなりすぎた時、イソフラボンがエストロゲンを抑制する働きもあります。もうすぐ更年期を迎える人や今悩んでいる人は、イソフラボンをサプリメントで摂取してみてはいかがでしょうか。
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