顔のたるみの原因と改善

年を取るにしたがって皮膚のたるみが気になるという人は少なくありませんが、改善することは可能でしょうか。顔のたるみ改善のためにはその原因を知ることが大切です。

顔の肌のハリは20代半ばをピークにしてどんどん減少していきます。肌のたるみが目立つようになるのは、コラーゲンやエラスチンといった皮膚の弾力に関係する成分が減少してしまうためだといいます。皮膚に強い紫外線が当たると、活性酸素が増加して肌の細胞分裂がおろそかになるため、紫外線対策が重要です。年齢を重ねると肌のたるみが増すのは、表情筋の筋肉量が減るためです。皮膚を顔に留めておく表情筋が衰えることで、皮膚が重力に引かれて下へと下がるという仕組みです。顔を動かすエクササイズを毎日続けることで表情筋を鍛え、たるみを改善することができます。こまめに毎日行えば顔のたるみ改善に役立つのが頬を挟んで上に持ち上げるリフトアップ運動です。日々のスキンケアの際に、頬のたるみを改善することをイメージしながら、化粧水や美容液をつけつつ顔の皮膚をマッサージするように刺激すると効果があります。たるみの改善には、皮膚のリフトアップ効果があるマッサージクリームを使って、皮膚の代謝を促進し老廃物の排出を促す方法もあります。丁寧なスキンケアを行うことで、たるみの改善効果を得ることが可能です。
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